Workout plan of the day november 29

Smooth Lightning

Results

1 Gina Arsenault 8 min : 15 sec Rx

2 James Scott 8 min : 27 sec Rx

3 Trevor Carpenter 9 min : 8 sec Rx

4 Tina Popp 9 min : 32 sec Rx

5 Karmen Doucette 9 min : 38 sec Rx

6 Cheryl Gordon (See Note) 10 min : 45 sec Rx

7 Aaron Bradshaw 8 min : 10 sec

8 Andrew Pye 8 min : 12 sec

9 Jeff Griffin 9 min : 29 sec

10 Peter Dorey 11 min : 32 sec