Workout plan of the day October 26

Delfin

Results

1 Ian Stewart 14 min : 19 sec Rx

2 Matt Olson 17 min : 31 sec Rx

3 Neil Dickie 8 min : 8 sec

4 Ryan McGiverin 15 min : 45 sec

5 Gary Wessels 17 min : 39 sec

6 Leslie Menzies 19 min : 28 sec

Results

1 Richard Pelletier 6 min : 38 sec Rx

2 Matt Olson 7 min : 19 sec Rx

3 Ian Stewart 7 min : 19 sec Rx

4 Ryan McGiverin 7 min : 36 sec Rx

5 Gary Wessels 8 min : 0 sec

6 Neil Dickie 8 min : 8 sec

7 Leslie Menzies 10 min : 32 sec